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Comment ne pas être l'esclave de sa balance

Témoignage d'internaute trouvé sur magicmaman
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Coucou Mapi !

Je ne suis pas une assidue du forum, mais je le lis régulièrement… et j'ai déjà lu des posts bien plus engageants ! Allez courage !

J'ai deux-trois petits conseils à te donner !

1- Ne sois pas esclave de ta balance. Si je résume : tu as fait des efforts, tu pensais avoir perdu et la balance te dis le contraire. Soit ! Comment tu te sentais avant de te peser. Pleine d'espoir ! Alors reste pleine d'espoir, continue le programme. Certes, il te reste 4 kg à perdre. Mais tu en as déjà perdu quasiment le double ! Alors, continue sur cette lancée…

2- Je suis sûre que dans tes placards, il y a une tenue qui te va à ravir ! Peut-être tu ne la pas mise depuis longtemps ; Alors aujourd'hui, fais-toi toute belle, et profites-en !

3- Pour toute la petite famille à nourrir, voilà ce que je fais quand je mange avec mon copain (ce n'est pas toute un famille, mais c'est tout de même un garçon qui a plein d'appétit). Je rajoute juste des pâtes ou du pain ou quelque chose du genre pour lui. Ca lui convient ! Et puis moi, comme j'ai pris l'habitude de ne pas trop en manger, et que j'essaye de manger lentement, en bien, je n'ai pas l'impression de ne pas manger pendant qu'il mange. Et on mange presque la même chose, donc pas tellement de tentations.

J'espère que ça va t'aider à retrouver l'envie de continuer !

Allez, bon courage ! Et profites bien de ce dimanche pour te changer les idées !

Chloé.

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b
Moi aussi !
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