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Comment orienter mon homme vers une alimentation un peu plus saine ?

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 29 ans
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Je vis depuis 3 ans avec mon homme et il a pris une vingtaine de kilos depuis ! Il y a plusieurs raisons à celà : avant il ne mangeait rien, quand nous nous sommes mis en couple on s'est mis à manger n'importe comment (j'ai moi même pris du poids que j'ai reperdu illico en faisant un régime sport) et avec son nouveau travail il va souvent au restau !

Aujourd'hui mon alimentation est bien plus équilibrée que la sienne car je mange beaucoup de fruits et de légumes et je me limite sur les sucreries et les matières grasses, mais le principale problème de mon chéri est qu'il mange trop.

Ce qui me fait le plus peur c'est qu'il ait un jour du cholestérol ou du diabète donc j'aimerai le motiver pour qu'il fasse plus attention à ce qu'il mange et pour qu'il s'active un peu Je sais qu'il n'est pas satisfait de la situation car depuis 2 ans il me dit qu'il va faire le régime (il perd et reprend 2-3 kilos à chaque fois et retombe dans ses mauvaises habitude !!!

Depuis décembre, j'ai arrêté de fumer… en février j'avais pris 5 kilos donc je me suis acheté un vélo elliptique et j'ai fait attention à mon alimentation, et là j'ai reperdu ces 5 kilos… Je pensais que ça le motiverai mais RAS… hier il s'est mangé en un jour 12 mini beignets je vous laisse imaginer les apports journalier de mon chéri.

Comment l'aider ? Comment le booster sans le blesser ? (Le but étant de lui faire comprendre que pour sa santé ce serait vraiment mieux… il ne semble se préoccupper que de l'aspect esthétique).
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215031
b
Moi aussi !
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