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Comment réussir son régime ?

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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J'ai pris 12 kilos en 3 4 ans, je le sentais ça m'enérvait, j'essayais de faire des régimes mais je ne tenais jamais plus d'une semaine ou deux !! Et puis j'ai eu un déclic, ma mere qui a mis un de mes pantalons car elle a beaucoup maigri, le médecin qui me dit de perdre 3 kilos pour avoir moins mal au dos etc etc. Ce n'est pas pour faire de l psycho de comptoir mais si comme tu le dis ton corps résiste au régime c'est peut être parce que ton esprit y résiste pour diverses raisons. Il faut vraiment se dégager l'esprit et être le plus sereine possible… même si ce n'est vraiment pas évident !!!
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157102
b
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