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Compulsive dans mes comportements alimentaires

Témoignage d'internaute trouvé sur beaute-test
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Je suis très compulsive dans mes comportements alimentaires. Aujourd'hui moi aussi c'est reprise en main. J'ai commencé par me réinscrire en salle de sport, c'est cher mais j'ai eu une rentrée d'argent bien méritée et du coup je me fais ce plaisir. J'y suis allée il y a 2 ans pendant un an et les résultats étaient là ! Donc il y a pas de raison que je ne soit pas capable de remettre tout ça en route. Je m'interdis toute nourriture hors des repas normaux, et je me force à boire un litre et demi par jour… c'est aussi pour mes migraines car je ne bois rien de la journée et du coup ça me déclanche des migraines !! Ensuite je viens de me mettre en ménage, mon premier appart, c'est donc moi qui fait le repas, et qui fait mes courses, je vais donc pouvoir m'organiser a mieux manger, surtout des légumes, aliments que j'ai complétement réduit dans mon alimentation ! Je ne veux pas me dire je fais un régime car c'est inutile je sais que je vais tout reprendre. Je veux donc miser sur le sport, 1h de cardio 3 fois par semaine enchainée avec de la muscu et des abdos. Aller courage !! Je te conseil de tout noter, poids, mesures et de comparer de temps en temps, ça motive énormément de voir la différence !!
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b
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