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Cuire les pommes de terrre avec leur peau pour ne pas grossir !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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J'aimerais vraiement être sportive, mais je ne le suis pas ! J'aime faire de la marche lente, d'ailleurs je vais à pied au boulo ; 30 minutes allée, 30 minutes retour ! Tous les jours sauf samedi dimanche.Je cherche pas la perfection dans mon corps, je cherche juste à avoir un poid qui puisse me permettre d'être bien dans ma peau, avec moi-même. Tu sais ? Les médecins ont beau à nous dire qu'il faut manger équilibré pour perdre du poids ; eh bien c'est faux !!!!! Manger équilibreé, oui ! Mais après avoir perdu du poids !!! La meilleur façon de manger les pommes de terre sans avoir peur de grossir c'est les cuire avec leur peau ! Pourquoi il faut qu'on mange ceci, cela plutôt que l'autre machin ? Eh bien tout simplement parce que tout rentre dans notre organisme par ce qu'on appelle IG (l'indice glicémique). Renseignez-vous chères lecteurs de ce forum ! Allez (c'est un grand conseil de tout mon coeur) à la bibliothèque la plus proche de votre domicile et cherchez des boucains sur la nutrition qui parle sur ce sujet.C'est très élucidant, croyez-moi ! Si au moins on nous expliquerai dès petit pourquoi il faut manger des légumes et de la soupe (car les enfants comprennes très bien ce qu'on leur dit) et des fruits et même qu'on peut manger des gâteaux de temps à autres, aujourd'hui on aurait pas de problèmes avec la nourriture ! C'est d'ailleurs j'usqu'à 3/4 ans que l'enfant "enregistre" dans son organisme les aliments que plus tard il aura tendance à préferer ou détester.J'ai déjà expliqué ci-dessus pourquoi on a tendance à "bouffer" n'importe comment et se laisser aller…
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157491
b
Moi aussi !
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