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Cure de raisins

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Chaque année je fais une cure de raisin. La premiere fois c'était à cause de colopathie aigue insupportable, je me suis tourner vers la cure parce que j' étais despesperee et que je souffrais trop. La cure m'a soignée en 15 jours. J'ai perdu peu de poids finalement 4 ou 5kg, mais j'ai ressenti un mieux des le 3ejours sur l'inflamation des instestins, le transit et la peau, l'eclat du teint. Bien sur j'ai repris le poids ensuite mais le poid n'était pas ma preocupation. La cure doit s'envisager comme une pause pour que l'organisme se regenere et se revitalise. On en ressent les effets assez vite si on a le courage de tenir au dela du 3e jours. On peut manger tous les raisins, rouge noir jaune vert aucune importance, au contraire ça change un peu le gout, bon pas enormement mais il y en a du plus ou moins sucré. En revanche il faut manger la peau et les pepins et bien les macher. Pas tous mais la majorité. On peut même manger du raisin sec, boire du jus de raisin mais la je dirais avec de l'eau sinon c'est trop sucré. Il faut boire de l'eau bien sur, au moins 1 litre et demi. Je ne pense pas que la cure soit une bonne gestion du poids. En revanche c'est un bon coup de pouce. On assainit, on tempere son appetit et puis après on peut reprendre peu a peu a reintroduire une nourriture complete et equilibrée. Laitage+ probiotique le matin avec du raisin et du thé et complement vitaminique. . Le midi, repas normal avec viande ou poisson, mais en evitant de reintroduire trop vite graisse et sucre rapide, sel, pain et en surveillant les quantités. Il ne faut pas terrorisé votre organisme par une reintroduction de dose massive qui serait subit comme une aggression. Le soir raisin. Puis peu a peu, legumes et fromage, pain, les pates, les patates, Durant la cure l'organisme c'est reposé, nettoyé mais si vous ne changez rien a votre regime alimentaire passé on retourne au même point. Je vis la cure comme un apaisement et comme a retour a moi même et aux bonnes valeurs, une sorte de kipour. Idealement c'est mieux si on la fait en dehors du travail. Si vous detressez, votre corps c'est mieux si votre esprit est loin de tensions quotidiennes et professionnelles. Aujourd'hui je fais la cure 3 jours, je perds 3 kilos mais je degonfle surtout et je sens que mon corps souffle, reprends ses marques. Cette année je le fais aussi pour maigrir avec l'age et la premenopause j'en ai besoin. Je maintiens le raisin dans mon alimentation le matin et le soir comme element principal et je fais un repas equilibre ou je restreins l'apport calorique. Je fais très attention aux alertes que mon corps m'envoie, crampes, maux de tete, essouflement, perte d'energie. IL NE FAIT PAS S'OBSTINER SI VOUS VOUS SENTEZ FAIBLE CE N'EST PAS LE BUT. Il faut de la volonté pour ne pas craquer sur les images subliminale que vous envoie votre cerveau (gateau cremeux, plat en sauce, blanquette de veau, chaux farci, rognon sauce madere, …) mais si vous ne vous sentez pas bien c'est que la cure ne vous fait pas de bien. Certains petits troubles sont normaux et vont vous derangez mais s'ils durent sur plusieurs jours, soyez vigilant. Je pense qu'il faut vivre la cure comme un moment de repis de paix avec soi même. Il ne s'agit pas d'être radical, mais au contraire de tendre vers l'equilibre. Voila mon experience, chaque année je suis surprise des biens faits que cela me procure et pour plusieurs mois, donc mon retour est très positif, je n'ai plus aucun problème de colopathie si ce n'est dans les periodes de gros stress professionnel. J'ai vu qu'une personne condamnait violemment la cure de raisin mais n'a pas parlé de son experience perso ce qui est dommage car cela aurait pu nous alerter sur des points restés dans l'ombre. Bon courage a tous, tenez au moins 3 jours et buvez du thé vert!
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266582
b
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