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Dans les regimes, le plus dur est le debut !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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G qques kilos a perdre aussi, et men débarasser avant cet été serait l'idéal !! C clair moi aussi jy arrive mieux quand je le fais avec quelqu'un. Cet été avec une copine on s'est sérré les coudes et on a perdu chacune 5kg !!! (que perso je n'ai pas repris, alors c le pied !! ). Notre secret : une alimentation variée et équilibrée, du sport a gogo et puis s'autoriser d ptits plaisirs pour pas perdre le moral !! Parcontre le régime s'est étalé sur 2 mois, donc toi je sais pas en combien de temps tu souhaiterais perdre t 15kg… Quels sont t objectifs en terme de temps ? Et aussi combien pèses-tu et mesures-tu exactement ? Le fait ke tu te mettes o sport est deja une super initiative, le tout est de pratiquer régulièrement koi !! Et sinon tkt pas, les débuts de régime sont toujours les plus durs, le tout c'est de se lancer, mais généralement une fois ke ty es et aussi que ton estomac s'habitue aux nouvelles proportions avalées, tu vas te sentir mieux et ne plus avoir de sensations de faim. Mais bon, tout dépend aussi de ce ke tu manges… Faut pas non plus te priver et te mettre à un régime draconnien, surtout si tavais l'habitude de manger copieusement avant. Donc, est-ce que tu suis un régime particulier ? De mon coté, g pas de régime spécial a te conseiller. Ce que je fais moi, c juste manger équilibré et varié, boire beaucoup d'eau et faire beaucoup de sport. On perd moins vite certes, mais mieux, jen suis sure !!! Ce que je faisais aussi ct m'accorder ma ptite gourmandise 1 ou 2 fois par semaine : chocolat ou glace ou autre… Si tu manges bien comme il faut le reste du temps, 1 ou 2 ptits écarts ne devraient pas se voir sur la balance, le tout est de ne pas en abuser koi…
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155886
b
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