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Diversifier la nourriture quand on est en régime alimentaire

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Enfin je pense que tu peux deja manger des legumes verts, de la viande blanche, des oeufs durs et du poisson aux repas principaux… les proteines complémentaires pour le petit déjeuner et la collation… vont à mon avis être moins évidentes déjà… enfin pour moi hors de question d'avaler un truc salé au petit déjeuner… Mais c'est vrai que si tu as eu de bons conseils je suis preneuse moi aussi peut être pas pour tout de suite mais au moins pour l'avenir quand j'aurais perdu au moins assez de kilos pour atteindre 65kg. Jeudi je vais retourner chez le médecin, j'espère que j'aurais perdu encore un peu de poids, perso je ne me rend absolument pas compte si j'en perds ou pas. Ca va faire 4 semaines jeudi que je suis en phase 1, donc je vais passer en phase 2.a des la fin de la semaine… Mais là plus les jours passent et plus je rescend la faim… je resiste mais bon je n'apprecie pas trop de passer ma journée à avoir la dalle.
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216710
b
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