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Equilibrer ses menus : pas pour un mois mais pour la vie !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Quand je pense qu'il y a quelques années je faisais des régimes à 150 calories/jour !! Et même la dernière semaine à 100 (on les atteint très vite ! Pour vous donner une idée, des fois mon dîner c'était un demi-kiwi et point, parce-que je comptais chaque calorie. Une journée typique c'était une prune le petit déjeuner, un oeuf de la salade et un fruit au grand déjeuner, pas de gouter ou alors un mini-bout de pain et le dîner sus-mentionné). Je vous le dis, il faut mieux faire des repas de régime à 500 calories que ça, c'est équilibré ! Parole de repentie ! Le pire c'est que j'étais pas obèse, juste ronde et encore, mais je voulais être mince. Résultat : 10 kilos de perdus,20 de retouvée C'est là que j'ai compris que le but du jeu c'était d'équilibrer son menu, et pas pour un mois mais pour la vie ! (d'ailleurs j'ai tout reperdu : -) ).
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152582
b
Moi aussi !
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