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Extrait de mon régime alimentaire

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Comme j'aime les expériences je tente l'aventure. déjà je suis contente car mes dextros de la journée étaient corrects donc affaire à suivre... passons à ma journée d'hier.......personnes sensibles s'abstenir Menus pour samedi (journée spéciale à l'extérieur) l'horreur.......... matin : - 39g pains suédois complet 2.5 - 1cc mg vég 0.5 - 1 vache légère 0.5 - 1 fromage bl. 0% 1 4.5 = 15.5 pas de collation midi : ...casse-croûte... - 69g pain céréales/grains 3.5 - 60g saumon fumé 2.5 - 1 vache légère 0.5 - mâche/tomate 0 6.5 = 9 pas de collation soirée et là c'est mortel car..... la didoo quand elle est fatiguée, rien ne va plus, elle se lâche, elle se lâche à un point..... - 1 pain choc indust 4.5 - 12 biscuits o céréales Auch 16 (j'ai vidé le paquet, en plus c'était super bon j'avais oublié ce bon goût) 20.5 = 11.5 en trop, aïe ! aïe ! aïe ! et........lâcher pour lâcher le......... soir : - frites maison 8.5 - 1 cuisse poulet 5 - 1 bout de pâté 1 (même pas bon d'ailleurs) - 25g pain 1 15.5 en trop les 11.5 = 27 pts en trop !!!!!!!!!! si j'enlève les 2 pts d'économie et les 7 du sport ça me donne 17 à rattraper. j'aurai pu, chose que j'ai faite aprés mes folies m'allonger sur le canapé où là j'ai dormi 1h mais le mal était fait. et pour aujourd'hui j'ai rattrapé le coup, sérieuse la Didoo. matin : - 3 wasas fibres 1.5 - mg vég 0.5 - 30g merzer 1.5 3.5 = 16.5O pas de collation midi : - 100g riz basmati complet 2 - h.v/oig/poir - mg vég 0.5 - 100g blanc de poulet 2.5 - 1 compote ss aj. 1 6 = 10.50 collation : - 1 carré choc 74% 1 - 1 poire - 2 ptits suisses 0% 1 2 = 8.5 et vers 19h toc ! toc ! toc ! c'était mon amie qui venait me faire un ptit coucou et devinez quoi ? elle avait dans les mains une pizza pour mon mari et moi-même. Je n'ai pas voulu la vexer, c'était gentil de sa part mais c'était tout chaud et ça sentait tellement bon, un vrai crime, quoi !!! la question était vais-je résister à cette odeur alléchante ? j'ai donc pris une pomme et j'ai préparé mon repas laissant la pizza à mon mari. pour moi ce soir..... - soupe mixée grossièrement - 100g riz basm compl 2 - s.tom - mg vég 0.5 - 127g coktail fruits de mer 2 4.5 reste 4 - j'ai fait 52 mn de tapis de marche je dois : 17 économisés : 4 tapis : 3 reste à rattraper sans en faire une obsession : 10
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223357
b
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