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Grosse à cause de la malbouffe

Témoignage d'internaute trouvé sur vivelesrondes - 22/05/11 | Mis en ligne le 05/04/12
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Je sais pourquoi j'en suis arrivée là, ça a commencé quand ma mère me préparer de bons petits plats dans mon enfance, c'est donc vers 11-12 ans que j'ai pris beaucoup de poids, j'étais très gourmande (et je le suis toujours d'ailleurs) mais je m'en moquais parce que c'était bon et puis, très sincèrement à 12 ans on ne pense pas trop à ça ! (du moins à mon époque ) et puis là, arrive les moments de complexes, l'arrivée au collège… rien ne change niveau alimentation, même si mon poids commence à me "gêner". L'entrée au lycée : les repas le midi pendant des années était : pain mayo thon et frites tous les jours du lundi au vendredi… c'était 2euros, pas cher et quand j'avais pas d'argent, je me prenais un paquet de chips de la maison et je ne mangeais que ça le midi… le dimanche, ma mère faisait un festin le repas durait jusque 18h tous les dimanche sans exceptions. A la fin du lycée, mon alimentation riche en graisses me gêner, j'en avais marre, et je me suis toujours dit qu'une fois dans mon chez moi, je ferais des choses plus saines… le lycée étant terminé, je pars de chez mes parents et je me prend un studio à 300km et entame mes études : mon alimentation ne change pas pour autant car je navigue dans le stress en permanence (à cause de mes études difficiles) , pas le temps de penser à ça, je choisi la facilité et mange souvent kebab ou mac_donald ! Sans oublié les sucreries que j'avale pendant mes heures de révision avec les copines… ça a duré un peu plus de 3 ans et je prend, je prend beaucoup de poids je me sens très mal dans ma peau, je m'efface petit à petit. Une fois ma vie professionnelle entamée, j'ai perdu 8 kg en 2 ans sans rien faire de spécial, juste en étant bien occupée et en mangeant au self de mon boulot le midi. Seulement je travaille 3 jours par semaine, des longues journées de 12h et le lendemain, bien trop fatiguée pour cuisiner, je commande pizza la plupart du temps, mange de la glace au congélateur j'ouvre le frigo, je grignote et ne fais pas de vrais repas etc… je le sais, ça me saoule mais bon, en plus de ça je fume, à quoi bon ? Je suis grosse et moche, je fume, j'ai peur pour ma santé mais je ne veux pas faire de régime, il est pour moi inconcevable de me priver. J'ai vraiment envie de changer mais je ne sais pas bien comment m'y prendre, je n'arrive pas à sauter le pas, je fréquente vlr j'ai envie de m'assumer comme ça… j'essaie… Et puis voilà, j'ai une maison, un boulot et l'envie de faire un bébé et une énorme remise en question ! Je ne peux pas rester comme ça ! J'ai envie de bouger mais mon corps m'en empêche… et puis il y a eu un gros déclic ! Ma vie doit changer car elle n'est vraiment pas saine… Ce jour là, j'étais décidé plus que jamais que j'allais changer mes habitudes, cela fait des années que j'y pense sans jamais l'avoir fait parce que je n'étais pas prête certainement… J'ai préféré m'adresser à un professionnel pour me rassurer et pour qu'elle soit là avec moi pour me guider dans mon changement de vie. J'ai également arrêter de fumer, et je me suis mise au sport. Jamais je ne me restreins, j'ai juste adopté une alimentation équilibrée chose que je n'ai jamais eu auparavant… Par contre il est clair que dorénavant je fais attention, je suis gourmande et je peux me faire plaisir tout en me fixant certaines limites… (en général quand je me fais plaisir ce n'est pas véritablement de la faim mais plus une envie). C'est comme l'alcool ! Avec modération, trop d'abus devient dangereux. Du moins, la reprise de poids pour moi est dangereuse car c'est à cause de ce poids que je n'avais aucune confiance en moi c'est aussi à cause de ce poids que je m'interdisais un tas de choses… Changer ses habitudes alimentaires est loin d'être facile quand on a mangé très mal durant des années… mais pu*** qu'est ce que je me sens mieux ! Et jamais je ne voudrais retrouver ma vie d'avant. Cela fait bientôt un an, cette vie là me plait. Je ressens beaucoup moins de culpabilité en mangeant un gâteau au chocolat à l'heure actuelle qu'il y a encore quelques temps…
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b
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