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Il arrive à tout le monde de craquer au cours d'un régime, mais il faut continuer

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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D'abord, je dois vous dire que moi aussi, j'ai des craquages, j'ai des soucis dans ma vie (et pas toujours très drôles aussi) , mais je crois que je ne vis pas les craquages comme vous… Je me dis "tu t'es fait plaisir, c'est bien on continue", tout n'est pas perdu pour un petit excès, il faut quelques jours pour rattraper, c'est tout… on tourne la page et on fait comme si de rien n'était… dans le cas contraire, on s'enfonce et on mange encore plus jusqu'à reprendre tout ce qu'on a tellement de mal à perdre… Je ne suis pas plus forte que vous : je craque régulièrement (c'est pas pour rien qu'on m'appelle "miss madeleine" !!) , je reprends aussi quelquefois… mais je positive les choses, je ne culpabilise pas parce que j'ai mangé tel ou tel truc… au contraire, je me fais plaisir… je suis très gourmande : si je m'écoutais, je ferais tous les jours des crêpes ou des merveilles ou des sablés ou des beignets… j'aime cuisiner, j'adore ça, j'aime manger, c'est comme ça !! Et à table, c'est dur aussi, j'ai du mal à me dire qu'il faut que j'arrête, encore à midi, je me suis fait violence pour ne rien manger d'autres… On est toutes dans le même bateau les filles !!! C'est dur pour tout le monde… !! Et je ne suis pas sportive pour un sou… là aussi, je dois me forcer un peu mais je reconnais que quand j'ai fini, je me sens bien, je suis plus tonique… en même temps, j'en fais 2 h par semaine max, et si un jour je ne peux pas et bien tant pis, ça va rien changer… c'est pas la fin du monde… en résumé car je m'étale un peu… ne vivez pas vos mini craquages comme des échecs… positivez…
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215919
b
Moi aussi !
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