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Il faut de la volonté pour perdre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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je suis ravie que tu ais décidé de stopper ce régime. Sage décision. Tu as raison d'avoir peur de l'effet yoyo, car c'est le résultat final d'un tel régime. Par contre, la nouvelle alimentation que tu proposes me semble encore un peu restrictive. Enfin je ne suis pas nutritionniste, mais je ne pourrais pas m'épanouir avec une telle alimentation en tous cas. Enfin c'est surtout, pour le midi tu penses TOUJOURS manger des légumes vert et de la salade. Personnellement, je me lasserais très vite d'une telle alimentation. Et il y a tellement d'autres légumes, à IG faible (champignons, oignons, etc = regarde bien la liste sur le lien de Danielle ) Et la viande rouge et le poisson. Tu ne veux plus en manger non plus. Ne crois pas que je veuille "m'opposer" aux solutions que tu proposes, simplement te donner mon ressenti. Et même chose pour les céréales je ne vois pas quand tu les proposes. Je vois que tu rajoutes cependant du pain complet en collation. Ne vaudrais t'il pas mieux éviter le pain en dehors du petit_déjeuner, manger des céréales (riz complet, pâte complète, boulgour, etc) au déjeuner, et prendre des protéines
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224117
b
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