Histoire vécue Poids - Régime > Alimentation      (3214 témoignages)

Préc.

Suiv.

Il faut faire attention à ce que l'on mange pour perdre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
Mail  
| 274 lectures | ratingStar_225785_1ratingStar_225785_2ratingStar_225785_3ratingStar_225785_4
Manger en quantité n'est pas un problème. Moi aussi, je mange beaucoup... Tout dépend de ce que l'on mange. Par exemple, on peut manger des légumes à volonté (cuits sans matière grasse, à la vapeur par exemple). Il faut privilégier les poissons (blancs de préférence), la viande blanche, les légumes et les fruits. A éliminer : les matières grasses et les sucres. En fait, il faut modifier notre façon de cuisiner, et on se rend vite compte qu'il est possible de cuisiner sans ajouter de matière grasse. Boire beaucoup ! entre 1,5 et 2 litres d'eau plate par jour. L'idéal est également d'avoir une activité physique. Même la marche, c'est déjà une bonne chose. Ensuite, vous pouvez toujours vous faire aider par une diététicienne ? J'espère avoir pu vous aider un petit peu ?
  Lire la suite de la discussion sur e-sante.fr


225785
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Borborygmes, gargouillis - alimentation et sante

image

Cher momo, J'ai moi aussi le même problème que le tien c'est a dire de faire un bruit monumental a une fréquence infernale. Indentiquement a toi, j'ai cherche la solution sur internet où les réponses que l'on trouve sont les meilleures....Lire la suite

Monodiete de bananes - alimentation et sante

image

Et bien ça s'est vraiment bien passe a chaque fois en fait. Je me suis renseignee (beaucoup parce que je n'evoulais pas faire de betises). Du coup j'ai appris que faire son premier jeun avec de l'eau, ce n'était vraiment pas conseille. Du coup j'ai...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages