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Il faut savoir gérer quand on suit un régime !

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Ce que je mange aujourd'hui est bien différent de ce que je mangeais il y a un mois, mais j'ai atteint mon poids à ce moment là et je réintroduis les aliments, pour stabiliser. Il y a 1 mois et pendant 5 mois, j'ai consommé max 500 calories par jour. Chez moi les courgettes sont dans la liste A, et j'en ai usé et abusé, c'est le meilleur légume de la liste. Mais jamais plus de 250g par repas quand même, enfin quand j'étais en diète stricte.
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151669
b
Moi aussi !
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