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J'ai 18 ans et j'entame un régime pour perdre 7 kg !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Il y a quelques jours je me suis enfin décidée à faire un régime dans le but de perdre 7kg. J'aimerai donc votre avis et pourquoi pas des conseils, qui pourrait m'aider à améliorer mon alimentation. Le matin : Je bois un thé vert a la mentheDes céréales spécial K fruits rougeun yahourt B'A a la vanille Le midi : Eh bien je mange de tout en évitant de mélanger viande féculent car aparament ce n'est pas bon mais sinon pas de privation.En dessert je prends une compote, un fruit, puis un peu plus tard encore un autre thé (j'adore ça) A 16h : Je bois de nouveau un thé puis si faim il y a, je grignote quelques céréales ou mange un fruit Le soir : Pareil que pour le midi en plat principal, en essayant d'être un peu plus léger.Et encore compote, fruit, thé Plus tard si j'ai un petit creux pareil, je prend quelques céréales ou un fruit et je finis par une tisane.
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