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J'ai 22 ans et je veux peser 50 kg

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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J'ai 22ans, j'habite à Grenoble depuis quelques années, je suis étudiante (en informatique) en stage actuellement (donc pour moi aussi restaurant d'entreprise!). aussi: 1m60 environ pour 63kgs (objectif à très long terme: 50kgs environ) En fait depuis quelques semaines je n'avais pas vraiment le moral, lundi soir je suis allée faire des boutiques et l'essayage d'un jean taille 40 dans lequel je ne suis pas rentrée m'a fait l'effet d'un choc. j'y ai pensé en rentrant chez moi et le lendemain matin je trainais partout sur ces forums pour trouver une solution...

 

Solution que j'ai trouvé et qui pour moi est la plus simple: une sorte de rééquilibrage alimentaire a ma façon: manger mieux, plus équilibré, ne plus grignoter (j'étais devenue championne!!), et marcher plus (avec un peu de sport les week ends). Depuis hier, ces nouvelles résolutions (ainsi que celle de m'arrêter de manger après 20H le soir) m'ont redonné le pep's et rien que pour ça, ça vaut la peine non?
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220160
b
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