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J'ai 4kg à perdre je me lance dans un régime

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 17 ans
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Il y a quelques mois je voulais me mettre au regime, et le temps à passé et je ne l'ai pas fait.mais la ma balance m'affiche 5kilos de plus donc il faut que je m'y mette serieusement, j'ai 4kg à perdre pensez qu'en deux semaine avac miami cela fonctionne ? Pouvez me donner des exemple de menus car je n'ai pas le livre, et avec ce regime vous avez perdu sans reprendre vos kilos ? Sinon je vous met ce que j'ai mangé aujourd'hui petit dejeuner : une compote de peche sans sucreune fromage blanc 0%avec aspartameune tranche de pain de mie et deux weetabix dans du caffé. Dejeuner : une courgette avec deux cuillere a caffé d'huile d'oliveune banane et un fromage blanc 0% voila je pense gouter un fromage blanc et un caffé et pour le diner Deux oeufs en omelette avec fromage blanc si j'ai encore faim.
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b
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