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J'ai arrêté les produits laitiers !

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Je n'irai pas jusqu'à dire que c'est mauvais pour la santé, personnellement. J'ai lu des trucs qui disaient que c'était mauvais. Mais ma décision de limiter la consommation de lait remonte à ma découverte de la médecine ayurvédique, qui explique que le lait favorise la production de mucus. Et étant donné mon métabolisme, c'est à éviter. Avant ça, même, une collègue m'avait expliqué qu'en cas de bronchite, d'angine, les produits laitiers étaient à bannir. Sans m'avancer aucun argument scientifique à l'appui. Inutile de te dire que j'étais plus que sceptique. Pourtant un jour de bronchite j'ai effectivement arrêté complètement les produits laitiers. Et j'ai guéri plus vite qu'à l'accoutumée. Je n'ai toujours pas d'argument scientifique à l'appui, c'est une simple constatation. Par la suite, j'ai découvert le chant et ai constaté que quand je diminue les produits laitiers, ma voix est meilleure. Pour autant, je ne peux pas l'imputer aux seuls produits laitiers puisque, dans le même temps, j'ai diminué la consommation de café, évité les endroits enfumés, pratiqué une activité sportive, augmenté mon quota de sommeil. Mais quand même : arrêter les produits laitiers m'aide un petit peu. Enfin, mon problème de reflux gastro oesophagien va mieux depuis que j'ai arrêté les produits laitiers.Maintenant je ne viens pas dire aux gens "arrêter les prduits laitiers" . Ce n'est pas mon boulot et chacun fait ce qu'il veut. Mais je pense être en droit de témoigner sur ce que la diminution de l'apport en produits laitiers a fait sur mon organisme, même si ce n'est pas étayer par une thèse scientifique. Ça reste un témoignage, et il est à prendre comme tel.
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157514
b
Moi aussi !
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