Histoire vécue Poids - Régime > Alimentation      (3214 témoignages)

Préc.

Suiv.

J'ai changé mon alimentation après avoir perdu du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
Mail  
| 339 lectures | ratingStar_229781_1ratingStar_229781_2ratingStar_229781_3ratingStar_229781_4
Je suis inscrite dans une salle de fitness... mais je n'y vais plus tellement depuis quelques temps. Malgré cela, j'ai toujours fait du sport (du fitness principalement), alors je dois avoir quelques restes !! Car je suis relativement musclée. Quant à mon alimentation, elle est simple. J'ai supprimé les graisses, sucres, féculents, laitages et l'alcool. Mon alimentation est donc composée de poissons, viandes blanches, légumes et fruits. C'est pour moi une nouvelle façon de m'alimenter, une nouvelle façon de cuisiner, mais tout cela me convient très bien. Je mange très bien, je n'ai jamais faim et je n'ai pas de carences, ni de fatigue, ni même de frustration car je m'accorde quelques petits écarts contrôlés. Je bois également 1,5 litre d'eau plate par jour. Ce ne sont évidemment que les grandes lignes ! car c'est un peu plus complexe que ça. Mais ça marche, et c'est bien là l'essentiel !? J'ai entamé la phase de stabilisation, où d'autres aliments ont été réintégrés, et pour le moment tout se passe plutôt bien. Je me sens tellement mieux sans ces kilos en trop !!!! Je retrouve le goût de m'habiller, de prendre soin de moi, etc. Je suis réconciliée avec moi-même !!! Et toi ? Combien de kilos souhaites-tu encore perdre ? Comment te sens tu avec ces kilos en moins ? dans ton corps et dans ta tête ? Encore bravo et bonne continuation !!
  Lire la suite de la discussion sur e-sante.fr


229781
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Borborygmes, gargouillis - alimentation et sante

image

Cher momo, J'ai moi aussi le même problème que le tien c'est a dire de faire un bruit monumental a une fréquence infernale. Indentiquement a toi, j'ai cherche la solution sur internet où les réponses que l'on trouve sont les meilleures....Lire la suite

Monodiete de bananes - alimentation et sante

image

Et bien ça s'est vraiment bien passe a chaque fois en fait. Je me suis renseignee (beaucoup parce que je n'evoulais pas faire de betises). Du coup j'ai appris que faire son premier jeun avec de l'eau, ce n'était vraiment pas conseille. Du coup j'ai...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages