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J'ai décidé de perdre mes kilos superflus, coute que coute !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 33 ans
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J'ai également un stepper mais j'avoue que ça me fatigue très rapidement alors que faire du vélo d'appartement c'est vraiment agréable ! J'en fais 15 minutes par jour et je me sens très en forme après cette petite séance de sport ! Et pourtant je ne suis pas très sportive (un peu paresseuse ! ) et je n'aurai jamais cru que je prendrai plaisir à avoir une activité physique quotidienne ! Bo.

Je te dis pas que les premieres semaines ont été faciles, mais si tu tiens, tu seras fière de toi et au bout de 6 semaines environ tu ne pourras plus t'en passer ! Je fais comme vivi j'écoute de la musique c'est très entraînant ! Tu peux également faire ta séance devant la télé ! Pour les céréales, c'est vrai qe c'est pas génial mais c'est un excellent coupe-faim ! Le fromage blanc aussi c pas mal (tu peux prendre un pot à 20% de matière grasse à O% c pas super). Si tu n'aimes pas la boisson light prend de l'eau additionnée de quelques gouttes de sirop au citron de préférence (le matin tu peux remplir une bouteille d'eau d'1,5l avec un peu de sirop attention à la quantité c très sucré) ou mieux mélange à l'eau quelques gouttes de jus de citron (pur vendu dans des petites bouteilles jaunes) ! C pas mauvais et ça passe mieux que de l'eau plate ! Avec moi ça marche très bien.

Je me permets de parler de mon expérience parce que je me suis sentie très seule quand j'ai commencé "ce régime" et je me suis promis que si je perdais tous mes kilos superflus je donnerai ma "méthode"!
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215036
b
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