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J'ai décidé de suivre un régime strict en 14 jours

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Je débute vendredi ( car jeudi anniversaire de mon fils: pique-nique familial ) un régime dit "sportif" et j'ai besoin de votre aide pour ne pas craquer. Pour vous résumer ma situation: j'ai toujours eu des problèmes de poids ( j'ai 28 ans ) et j'ai eu deux grossesses rapprochées ( mes fils ont 2 ans et 5 mois ) et il me reste 10 kilos à perdre de ma seconde grossesse sâchant que j'étais déjà ronde avant d'être enceinte ( je pèse actuellement environ 80 kg pour 1,66m ). J'ai vu une diététicienne mais je perds très doucement, c'est pourquoi je vais suivre ce régime durant 14 jours afin de m'en servir pour ainsi dire de "starter" en espérant ne pas tout reprendre dès que je vais l'arrêter.

 

Voici donc le régime: 1er jour: matin: 1 café midi: 2 oeufs durs, salade et fruits à volonté soir: 1 steack, salade et cèleri à volonté 2eme jour: matin: 1 café midi: 1 steack, salade et cèleri à volonté soir: jambon cuit à volonté 3eme jour: matin: 1 café, 1 pain au lait midi: 2 oeufs durs, salade et tomates à volonté soir: jambon cuit et salade à volonté 4eme jour: matin: 1 café, 1 pain au lait midi: 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites, un morceau de gruyère soir: fruits à volonté, 1 yaourt nature 5eme jour: matin: carottes râpées au citron, 1 café midi: poisson au court bouillon, 2 tomates soir: 1 steack, salade à volonté 6eme jour: matin:1 café, 1 pain au lait midi: poulet grillé à volonté soir: 2 oeufs durs, carottes cuites ou crues à volonté 7 eme jour: matin: thé ou tisane au citron midi: 1 steack grillé, fruits à volonté soir: manger raisonnablement ce dont vous avez envie mais pas d'alcool Le tout est à faire 2 fois ( soit 14 jours ). Je sais que ce régime peut être discuté et même contesté: j'ai moi-même hésité longtemps avant de prendre la décision de le suivre mais aujourd'hui, je suis décidée à le commencer dès vendredi
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220756
b
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