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J'ai perdu 10 kg ... je me sens super bien !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Depuis septembre dernier, j'ai beaucoup changé mon alimentation ; j'ai commencé a consommer beaucoup de raisin, un peu a toute heure, souvent en preparant le repas, si bien que je mangeais beaucoup plus leger par la suite ; ensuite j'ai continué avec d'autres fruits, et je mange beaucoup de crudités egalement (avec un peu d'huile olive ou colza ou noisette ou soja) ou parfois graines germées ; si bien que si en plus je prend au repas des legumes cuits, ça fait un menu assez leger et sain (je trouve). Je complete parfois par un oeuf ou du foie de morue, ou un filet de poisson cuit a la vapeur (je suis pas fan des produits carnés ni meme des poissons…). Je consomme un tout petit peu de feculents, histoire de me caler, tres peu de laitage, mais des produits issus du soja. Entre les repas, je prend au gouter un tres grand verre de jus, un fruit, quelques figues seches (entre autres pour le calcium) , et quelques amandes. Par aileurs, je prend des ''complements'' pour les vitamines, mineraux et oligo : levure de biere, spiruline (algue) , produits de la ruche (pollen, parfois gelee royale) , melasse (sucre de canne brut). Resultat : J'AI LA PATATE si je peux me permettre l'expression ; j'ai perdu 10kg superflus, je fais du sport, je me sens super bien dans ma peau, legere et dynamique.
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152529
b
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