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J'ai perdu 12 kg en 8 mois avec une alimentation équilibrée

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Et bien moi aussi j'ai un surpoids, 1 m 52 et 74 kilos. Au mois de septembre l'année dernière, je faisais 86 kilos et je me sentais pas bien dans ma peau et j'ai pris le taureau par les cornes, je suis allée voir une diététicienne qui m'a expliqué qu'il faut avoir une alimentation équilibrée. J'ai suivi ces conseils et voilà le résultat, j'ai perdu 12 kilos en 8 mois. C'est pas si mal et je compte continuer ainsi car je suis sur la bonne voie. Pour l'instant, je dois essayer de rester à ce poid car je me marie le mois prochain et si je maigris encore et bien ce serait embêttant pour ma robe. Je compte donc reprendre mes efforts après le mariage. Donc pour vous dire que le régime ça ne sert strictement à rien car j'en ai aussi fais des régimes qui m'on fait maigrir certes mais regrossir après. Rien tel qu'une alimentation équilibrée et faire du sport (vélo, natation etc.....). A vous de voir. En tout cas pour moi ça marche ainsi que pour mon conjoint car il a voulu me suivre et il a perdu 5 kilos.
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230224
b
Moi aussi !
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