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J'ai perdu 3 kg à peine en un mois

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Je comprends pas ma balance, elle bouge pas et pourtant j perds ce pantalon qui me collait bien aux fesses jusqu'à maintenant. Ca me fait plutôt plaisir d'ailleurs. J'ai lu dans je ne sais plus quel post que le lait de coco est calorique. J'espère pas trop quand même car je m'en sers encore assez souvent en remplacement de la crème fraîche, pour faire le poulet au curry par exemple.

 

Mon petit dejeuner tout au long de la semaine est beaucoup moins copieux que les votres mais j'ai peur en le boostant de prendre de kilos,et je ne fais pas de pause 10 h ni de goûter.

matin : Café noir sans sucre à plus que volonté, 30 ou 40 g de pain, tartiné léger de fleurier et d'un petit peu de confiture de gingembre.

Ce midi j'ai mangé des carottes rapées, une côte de porc (dans le jambon donc peu gras) avec du chou frisé, un peu de fleurier fondu dessus. Un petit gâteau (vraiment mini mini) au citron de WW et un fruit.

Cet après midi piscine et ce soir barbecue en famille à la maison.

 

J'ai préparé des crudité en grande quantité (salade verte, tomate, artichaux, champignons crus, poivrons tomates et piment, carottes rapées), brochettes de boeuf et des ailerons de poulet, (pas tout pour moi mais ce sera au choix en fonction de l'envie du moment) fromage et fruits (glaces pour les invités). Je précise que mes assaisonnements sont allégés en huile. Qu'en pensez vous ? Je me suis mise au régime il y a un mois maintenant et j'ai perdu à peine 3 kg.
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220078
b
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