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J'ai perdu 32 kg grâce à mon programme minceur !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Ce matin j'ai donc ajouté 2 portions de fromage blanc (20% matière grasse) , et du blanc d'oeuf en neige cuit (mmhhhh miam !!! ) au petit déjeuner. Pas du tout difficile, c'était un régal, et d'ailleurs d'avais très faim ce matin en me levant, alors que souvent il m'arrive de ne pas avoir faim !! Mais hier soir j'ai préparé une super soupe épinard-brocolis-persil (délicieuse = si vous voulez la recette, demandez les filles ! ) , avec du poisson blanc à la vapeur… Même mon chéri s'est régalé ! Pourtant il ne fait pas du tout attention à son alimentation, mais n'a pas été en reste… Donc c'était un repas léger qui m'a permi de ben digérer la nuit ! Je pense que c'est pour cela que j'avais "la dalle" ce matin Ce midi c'est riz complet Champignons frais cuits steak de boeuf… Je sens que je vais encore me régaler !!! Et ce soir, je vais faire un questionnaire de poids mental ! Vous connaissez ? J'en avais déjà fait un il y a quelques mois (mon 1er). Le résultat était impressionnant… à l'époque je pesais encore 90kg, et le résultat de mon PM était de 122kg !! Il prend en compte comment l'on se voit, notre culpabilité fasse à la nourriture, les émotions, etc… Tout ce qui nous fait prendre des kilos sans que cela soit de la nourriture finalement… Alors maintenant j'ai 10kg de plus, mais mon PM va-t-il être identique, meilleur… ou plus mauvais… !!
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150882
b
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