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J'ai perdu 7 kg en 2 mois !

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J'ai arrêté de fumé il y a deux mois et j'ai décidé de faire attention en réequilibrant mon alimentation ; J'ai également essayé plusieurs régimes en 20ans et finalement je me suis penchée sur ce que mon corps avait besoin pour fonctionner plutôt que de suivre mes envie qui ont tendance à être anarchique et boulimique. C'est difficile parfois mais ça paye : une chose importante : la patience ; plus tu perd len, tement plus tu as de chance de ne pas les reprendre. EN deux mois, j'ai predu 7kilos et que de la graisse puisque comme toi je m'astreins à faire de l'exercice 4 heures ^par semaine. Alors accroche toi et ne cherche pas la récompense tout de suite ; qui va doucement va surement qui va surement va loin.
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157070
b
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