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J'ai perdu 8 kg avec mon régime pour diabétique

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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ce forum est tres interessant et j'ai passée toute une soirée à connaitre maeva et nathalie me demandant si je pouvez m'interposer dans leur relation .et puis d'autres ont osé et moi aussi ce soir ;vous demandez des conseils pour suivre un regime qui vous fasse maigrir soit le meilleur est de manger à tous les repas des proteines(viandes maigres ou oeufs ou laitages ou poissons) des sucres lents (pates cereales pdterre legumes secs )et des lipides en petites quantites ;et des legumes en grandes quantites et un fruit à chaque repas c'est le regime qui m'a éte prescrit pour mon diabete ;en trois mois j'avais perdu 8kg parceque j'avais associé nourriture equilibrée et surtout sport.puis j'ai abandonné le sport ,negligé les conseils de cuisson des aliments et j'ai repris 6 à8kg je voudrais les reperdre et en perdre 15 autres Mais j'ai besoin de toute votre aide car en groupe on se stimule meme si on ne se connait pas ;nous voulons toute maigrir :
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225891
b
Moi aussi !
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