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J'ai repris du poids mais j'ai confiance en mon corps

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je crois que j'ai dérapé !!! En suivant mon appétit, pour avoir le plaisir de bien manger.;;rien de grave mais 1,5kgs'installe vite et l'appétit toujours bien aiguisé ! Cette année, je ne vais pas me tracasser pour ça_je félicite toutes celles et ceux qui réussissent mais en ce moment je ne suis pas prête à trop me restreindre : je vais donc continuer à manger assez équilibré mais en acceptant ce kilo de trop, je vais voir si je continue à grossir ou si je stabilise_ en m'accordant quelque pâtisseries (trop le même jour) ,bon pain (trop) ,foie gras (un peu) ,fromage, pistaches… j'ai cédé à la tentation et j'ai vraiment apprécié !!! _j'espère maintenant que naturellement, sans effort, je vais revenir à plus de modération : lorsque je suis en restriction je compte les jours et ma petite vie tourne autour de cette obsession_là, je dis stop et je relis ce cher dr Zermati qui nous comprend si bien_faisons confiance à notre corps et peut-être tout ira mieux : je viendrais vous dire le résultat de mon expérience dans un mois -
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151772
b
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