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J'ai un peu peur de trop manger !

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En fait en ce moment je ressens le besoin de noter mes repas, et je ne pense pas que ç soit bien de refouler ce besoin.J'ai un peu peur de trop manger, je suis un peu perdue au niveau des notions… même mon petit frère m'a fait remarqué que je mangeais beaucoup Je sais que j'ai du poids à prendre mais tout de même… J'ai du mal avec mes sensations alimentaires, je suis souvent rassasiée avant la fin du repas et je continue à manger alors que je détèste faire cela… enfin je suppose que c'est une étape !! Donc voici ma journée d'hier par exemple… petit dejmidiaprès midisoir : et ce matin : j'ai trop l'impression de faire nimporte quoi, de ne plus rien controler… j'ose même pas me peser…
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151878
b
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