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J'ai un régime adapté à mes envies grâce à ma nutritionniste

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voici une journée type de mon régime : matin midi collation ou 1 boule de sorbet ou 1 crêpe soir idem midi mais moins de féculent et le fruit peut-être remplacé par des fruit secs, ou 1 boule de sorbet. En plus 3 extra par semaine, extra= 1 patisserie ou 1 viennoiserie ou 2 boule de glace ou 1 petit paquet de biscuits sucré ou salé Boisson light à volonté Ce programme est vraiment adapté à mes envies, la nutritionniste que je vois est très à l'écoute et personnalise le régime. Moi c'est la première fois que je suis un régime avec autant de facilité (même si j'ai eu 3 crises de grigotage), j'ai quand même beaucoup progressé. Je note ce que je mange ( moi ça m'aide). Je l'ai vu jeudi dernier, et lorsque je lui est dit que j'avais craqué 3 fois elle m'a dit "c'est pas grave, c'est humain", elle a vraiment valorisé mes reussites. Je pense que c'est difficile de trouver un bon médecin, qui cherche à nous aider sans forcément nous faire rentrer dans une taille standart.
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219883
b
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