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J'ai une mauvaise alimentation parce que je vis seul !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 26 ans
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Je connais une fille qui comptes ses calories tous les jours, pour ne pas dépasser les 1200 par jour. Elle est pourtant mince. Cela fait des années que ça dure et elle en rigole même (elle ne le cache à personne). Mais son copain a un peu du mal a supporter. Pour tes crises c'est normal, à force de trop se retenir, un jour on craque. D'ailleurs ceux qui font des régimes très restrictifs (dans mon entourage) , finissent au final encore plus gros qu'au début du régime. Et alors ils recommencent un régime, c'est le cercle vicieux, qui ne s'arrêtera que le jour où ils comprendront que ce n'est pas la solution. Dis toi que tes crises s'arrêteront le jour où tu t'autoriseras régulièrement des petits plaisirs sans pour autant culpabiliser. Je vis seule en ce moment, et je déteste faire la cuisine. Alors je mange des trucs vite faits qui me plaisent pas (jambon petits pois, pain, tomates…). Au bout d'une semaine pour ne pas péter les plombs, je vais au resto avec des amis histoire de manger un truc sympa, au pire si il n'y a pas d'occase je me fais un mac do ou un kebab. Parce que mentalement sinon ça va pas.
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151925
b
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