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J'essaie le régime Kriss Laure pour le repas du soir

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Bon, c'est super d'avoir perdu en trois jours, et 400g c'est pas rien. Je comprends, on trouve ça frustrant quelque part, mais l'idée c'est le résultat final, je pense qu'il faut pas se prendre la tête avec la rapidité du truc. En plus, perdre trop vite c'est le meilleur moyen d'en reprendre davantage. Pour te donner une idée, je n'ai perdu qu'1.4 kg depuis le 23/07, mais je focalise pas dessus, on verra bien, et l'idée c'est que je tienne. Toute baisse me motive. Et dans l'absolu, 1.4 kg sur mes 10 kilos minimum à perdre, ce n'est rien ! Mais je vois les choses de l'autre sens, le verre plein, pour tenir. Fais pareil, ne vois pas ce qui te reste à faire, mais ce que tu as déjà réussi à faire, ça change tout au niveau du moral. Et tu sais à quel point le moral c'est primordial quand on se met au régime… Je ne fais KL que sur le repas du soir pour l'instant, pas sur le petit déjeuner. Je devrais, mais d'un autre côté nos finances sont un peu raides, et j'économise donc les poudres ! Je mange à midi le équilibré possible : viande, poisson ou jambon, avec des légumes crus ou cuits, et des féculents, pour tenir le coup. Je n'en prenais pas avant, et depuis que je m'y suis remise sérieusement, je le fais, sous les conseils que j'ai pu lire partout, et franchement ça cale bien. Après, un peu de fromage parfois, et un yahourt ou autre. Il FAUT que tu goûtes, c'est important pour tenir le coup et ne pas avoir trop faim quand arrive ton repas KL du soir. Moi, je prends du fromage blanc à 20% et des biscuits de chez Gerblé. Ils calent bien, ne sont pas trop sucrés, et ils sont bons. Des fois je goûte vers 17h, et ça me permet de tenir le coup jusqu'au repas du soir. Voilà ! Sinon, je suis sur les sucrés, choco noir, caramel.
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b
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