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J'opte pour un régime alimentaire que faire du sport pour maigrir

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 28 ans
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Ce que j'ai omis de dire aussi c'est que je déteste la viande : s Le poisson, le poulet Oki pas de problème mais pour me faire manger de la viande à part du veau et bien cuit, quasi comme une semelle lol J'adore les légumes mais aussi les sauces malheureusement… Par exemple, je ne sais pas me priver de mon pot de ketchup, j'en mets sur tout ! J'ai lu un jour je ne sais plus où que pour maigrir il fallait manger moins que ce que l'on dépense… Ok mais question dépense, avec mon boulot, ma maison, ma petite fille de 3 mois et mon homme aussi, je n'ai pas le temps d'aller faire du sport. J'ai acheté un vélo d'appart et c'est à peine si je sais en faire 15 min par jour, et encore il y a des jours où je n'ai pas le temps !

Question petit déjeuner, il m'arrive deprendre le petit dejeuner, et il m'arrive aussi de sauter le petit déjeuner… Le repas du midi, ça je ne le saute JAMAIS !!! C'est mon repas principal !!! Mais il est vrai que le soir, il faut que je mange léger car svt je suis tentée, à cause de mon mari qui mange de bonnes choses bien grasses devant moi grrrr Car au fait, le repas complet chez nous, c'est le midi et le soir, vu que je rentre tard du boulot, je ne cuisine pas donc c'est tartines ou autres et comme j'ai un époux qui aime les saloperies, il se gave svt devant moi de lasagne, pizzas, kebap, et j'en passe… j vous assure c'est très dur de résister ! Mais j crois que j'ai trouvé une tite astuce quand il mangera ce genre de chose, pdt ce temps là, j'irai me prélasser dans un bon bain (ça me fera que du bien après une longue journée de boulout) et puis seulement, je mangerai une tartine de pain complet avec qqchose de léger !
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215518
b
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