Histoire vécue Poids - Régime > Alimentation      (3214 témoignages)

Préc.

Suiv.

Je compte perdre du poids avec une bonne alimentation et du sport

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
Mail  
| 685 lectures | ratingStar_159078_1ratingStar_159078_2ratingStar_159078_3ratingStar_159078_4

J'ai 21 ans et je pèse entre 65 et 66kgs pour 1m65 !! J'ai arrété mon nutritionniste environ vers février et depuis je ne fai plus tellement attention a mes habitudes alimentaire (je n'ai pas repri de poids je reste relativement stable !! ) Mais bon j'en est marre et je suis de nouveau motivé a fond pour recommencer !!! J'ai encore environ 10 kgs a perdre !!! Et pour cela je me suis fai un ti programme !! Je me met a la course a pied car je pense personnellement que c un des meilleur sport d'endurance pour perdre du poid !!

Bien sur ne sachant pas courir lol, j'ai pris un programme sur internet qui consiste en 4 mois a évoluer dans la course pour arriver au bout des 4 mois a courir 1h sans problème !! Donc je me donne l'objectif de perdre ces 10kgs en 4 mois si possible (2.5 kgs par mois je ne trouve pas ça enorme). Je compte aller courir 3 fois par semaine et le reste du temps j'irai a mon club de sport faire du velo, des abdos etc… bien sur en parrallèle je compte réequilibrer mon alimentation le mieux possible avec les bases que j'avai avec les bases que j'avai avec mon nutritionniste. Donc c tout naturellement avec le sport et une bonne alimentation que je compte perdre mes 10 kgs !!!
  Lire la suite de la discussion sur doctissimo.fr


159078
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Borborygmes, gargouillis - alimentation et sante

image

Cher momo, J'ai moi aussi le même problème que le tien c'est a dire de faire un bruit monumental a une fréquence infernale. Indentiquement a toi, j'ai cherche la solution sur internet où les réponses que l'on trouve sont les meilleures....Lire la suite

Monodiete de bananes - alimentation et sante

image

Et bien ça s'est vraiment bien passe a chaque fois en fait. Je me suis renseignee (beaucoup parce que je n'evoulais pas faire de betises). Du coup j'ai appris que faire son premier jeun avec de l'eau, ce n'était vraiment pas conseille. Du coup j'ai...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages