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Je craque souvent avec mon régime actuel

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Je me suis aperçue que si je ne planifie pas mes repas, j'ai tendance à craquer au dernier moment, en rajoutant un peu de ci, une tranche de ça, un carré de chocolat puis deux puis trois… Donc je me suis fait un planning de menus "types" pour chaque jour de la semaine et je le suis, du coup, je n'achète que ce dont j'ai besoin et comme je sais déja le matin ce que je vais manger dans la journée, ben j'ai plus besoin d'y réfléchir ni de me dire "hmm, je mangerai bien ça… " En plus en ce moment, (vous allez rire) , mon aliment "plaisir" c'est… les épinards !! Je me gave d'épinards, j'adore ça, c'est trop la fète quand j'en ai dans mon menu !! Donc caloriquement ça passe… Bref, on verra quand je me peserai lundi, mais je pense que ça marche.
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150751
b
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