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Je dois perdre 11kg, j'ai décidé de suivre un régime hyperprotéiné

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Jeudi j'ai le doc j'avais 72kg900 et d'après ses calculs savant de sa ballance spéciale, je dois perdre 11 kg… Sur la miene ce jour là je pesais à jeun 71kg500, le problème c'est que ma ballance ne pèse que par 500g, alors elle n'est pas trop juste, mais bon on fait avec… Je crois que je vais attendre demain ou vendredi pour me peser afin de voir après un semaine de régime HP que j'ai commencé le vendredi 19/01/2007. Je commence déjà à voir mon ventre un peu moins gonflé donc il y a de l'espoir.

Le menu d'hier c'était un gd verre d'eau au lever (obligatoire) , au petit déjeuner un cacao HP, un yaourt maigre comme collation du matin, au diner une omelette ciboulette avec quelques cornichons, comme collation à 16h00 ma dernière barre de vanille (ouf) et pour souper, une paupiette de volail avec des tomates (200gr) vinaigrette maison bien relevée.

En journée du café noire et de l'eau. La change que j'ai pour l'instant je n'ai pas mal la tête, ni de crampes, je suis en forme, juste ce qu'il faut, donc tout va bien. Pour aujourd'hui : un verre d'eau, 1 capouccino HP, un yaourt maigre, une soupe aux cepes HP, et au soir il me reste une paupiette de poulet avec un mélange de légumes dans la poele, (poivrons rouge, vert, jaune, champignons, tomates, épices et un petit rien d'huile d"olive) et comme il m'en restera, le reste je le garde pour demain midi.
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215634
b
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