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Je fais attention au repas car mon beau-frère est au régime

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J'ai mon beau-frère qui vient déjeuner tout à l'heure alors je vais faire un repas froid présenté sous forme de petits plats dans lesquels chacun pique selon son régime (il est au régime aussi) Apéro si mon mari y tient vraiment, mais j'évite car mon beauf est au régime : mini-courgettes (j'en ai plein le jardin) avec une assiette de crudités coupées en lamelles Repas : je le présente comme en orient, avec des petits plats disposés sur la table et chacun se sert à sa guise : concombre au yaourt et à la menthe avec ail et petits oignons (recette orientale ressemblant aux recettes grecques) (1/2 point pour le yaourt) Salade verte avec petits oignons avec des petits radis frais présentés avec les fanes (ça c'est dans le jardin pas de pb) Poulet grillé au barbecue avec des fines herbes et qq brochettes que je fais moi-même avec de la dinde, poivrons, oignons et tomates avec des pommes de terre vapeur (2points à satiété) sauce menthe (fromage blanc menthe ciselée) (1point car j'en mange beaucoup) Je sers avec des sauces au fromage blanc et une sauce mexicaine achetée à Carrefour ou Champion : 2 points le pot de 350g, ce qui veut dire 0 ou au pire 1/2 point par personne boulettes de lentilles corail (féculents) que je mets à la place de l'éternel taboulé ! (2 points pour 100g environ) Salades diverses : tomates avec poivrons, coeurs de palmiers et autres selon l'inspiration du moment Du fromage pour les non-régime Une énorme pastèque comme dessert que je coupe en cubes et sers dans un plat creux avec qq feuilles de menthe pour la déco. Je pique qq cure-dents pour se servir et cela fait un superbe plat dans lequel chacun se sert à sa guise et prend le temps de manger tranquillement. Et je vais faire un bon quatre quart à l'ananas, plein de beurre et de sucre pour les enfants qui aiment bien les plats de régime, mais apprécient quand même gâteaux et autres !!! ET voilà ! un repas à 8 / 9 points environ et si il arrive à 3h de l'après-midi, j'aurai bien tapé dans les crudités comme on le fait souvent, mais au moins je n'aurai pas mangé une baguette ! Ce soir sera un autre jour ! Hier soir j'ai fait des moules cuites au vin blanc avec pommes de terre pour moi, frites pour les autres, super bon !!! Bonne journée à toutes Malgré un bon craquage sur une boîte de céréales, j'ai la pêche aujourd'hui, mais j'ai pas mal de pb because je serais peut-être en début de ménopause et en plus il n'y a pas de gynéco de garde dans mon département, le mien ne décroche pas le tél le samedi, et je n'ai pas envie de me taper les urgences à l'hôpital (par expérience le week-end c'est en moyenne 5/6h d'attente), alors, je me demande quand même si le craquage n'est pas dû à cela, le médecin de garde que j'ai eu au tél m'a indiqué de faire très attention car il y a un risque d'anémie assez rapidement, cela m'a posé des pb vendredi au boulot car on n'a pas le droit (théoriquement) d'aller aux toilettes en dehors des pauses et je ne tiens pas 3 h
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224127
b
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