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Je fais du sport, j'ai une alimentation équilibrée mais aucune perte de kilos

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Malgré du sport et une alimentation équilibrée il n'y a eu aucun changement (tant au niveau poids que forme ! ). Je sais bien comment ça fonctionne : le muscle pèse plus lourd que la gras. J'ai pratiqué du sport à haut niveau il y a quelques années et je devais surveiller mon poids, à cette époque c'était beaucoup moins dur !

Le poids sur la balance est un bon indicateur mais avant de me peser je me regarde dans la glace et je vois si je me plait. C'est le plus important pour moi. Je mesure 1m71 et je pèse 66,6kg ce matin. Et je suis pas exigente, parce que si je stabilise à 62 ou 63kg et que les formes qui me gênent ont disparus alors ça m'ira bien.
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215372
b
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