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Je fais un régime équilibré : 5kg de perdus en un mois, encore 11 à perdre !!!

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J'ai moi aussi des kilos à perdre : 12 exactement. Je mesure 1,74m et je pesais il y a un mois 82kg ! Aujourd'hui je suis à 76. L'idéal serait 65kg, mais je me contenterai d'un 68/69. J'ai perdu assez rapidement, mais depuis une semaine, ça stagne : je fais un régime équilibré sans sucre/gras/ et sans féculents.matin : 2 ou 3 kiwis pomme.midi : légumes verts (brocolis, haricots, petits pois, céleri, épinards…) ou champignons avec soit une tranche de blanc de poulet, soit une tranche de poisson maigre ou encore une escalope de dinde.Diner : soupe (sachet). Ca m'énerve de stagner ! Au début je perdais très vite ! Je voudrais atteindre 69 dans 3 mois ! Que faire ? J'ai pris l'habitude de manger peu, mais je ne veux pas non plus me priver de manger.
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149800
b
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