Histoire vécue Poids - Régime > Alimentation      (3214 témoignages)

Préc.

Suiv.

Je fais un régime protéiné pour perdre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
Mail  
| 330 lectures | ratingStar_220387_1ratingStar_220387_2ratingStar_220387_3ratingStar_220387_4
Hé oui,motiver,motiver,il faut se motiver Moi,la moitié d'un dimanche qui tue.Comme nous étions invité... Petit déj protéiné comme d'hab avec thé/pain complet/fin filet de dinde/fromage allégé en tranche/FB 0%/1orange en quartier... Midi;ça se corse... Un demi-verre de pétillant ananas/passion style pétillant de Listel. Pas de biscuits apéro pr moi! Repas; 4 petites pommes duchesse(donc style pommes de terre en friture en tournicotons!!! ) 2CS de flageaolets/2CS de petits pois.2 petites tranches de roti de boeuf bien cuits/1 peu de blanc de poulet De l'eau pdt le repas. Une petite part de gateaux aux fruits (pas trés large la part donc ça va...) un cappucino. C'est pas la grosse cata mais bon,c'est pas l'idéal,non plus... Collation aprés 16h (de retour chez nous);un yaourt 0% avec raisins,abricots secs,noix de cajou...thé. Grosse sieste car grosse fatigue... Diner; surimi,sauce FB 0% moutarde et ciboulette. Champignons frais cuits. Escalope de poulet/2 tranches de bacon grillé sans MG. 100g de spaghettis semi-complet. J'espére que ça va pas tuer ma bonne perte de kilos depuis début février,sinon,je serai dég. Je me dis qu'un équilibre alimentaire se fait sur une semaine donc reprise en main... J'ai eu une fausse couche à mon "actif" (2 à la suite)...Là,je suis en attente pr savoir si j'ai été fécondé ou pas...j'attends un peu pr ne pas faire test "pour rien"... Le choco noir,tu y as droit mais pas toute la plaquette!70% mini de cacao,pourquoi pas? Je m'y suis habitué et ça me va bien comme ça! On se dit à chaque fois,devant un bon carré;allez,c'est pr mon magnésium,j'en ai besoin en tant que femme,bon sang donc pas de remord!!! !!!! On ne voit que plus tard ses erreurs(en rapport avec tes 62kilos/1m70). On se pése le vendredi pr éviter de voir le lundi,les écarts du week!!! C'est psychologique mais bon!!! Je suis la "grosse" du post mais j'espére ne pas perdre espoir dans cette perte de kilos car j'en ai marre de vivre comme ça,je veux faire qlq chose pr moi,me sentir mieux dans ma peau,comme avant. Pr moi,les vacances scolaires ne commencent que maintenant.Ma fille est parti chez son pére.Petits moments de relaches pr moi donc ça va. Moi,en tout cas,c'est en suivant ses conseils que j'ai amorçé ma perte de kilos...Donc je continue comme ça.Je fais encore qlq erreurs.Mais j'essaye de faire de mon mieux... Demain,zhom travaille pas donc on va etre à la maison.Peut-etre courses demain ou mardi car aprés il me manque tjr qlq chose de protéiné dans le frigo.
  Lire la suite de la discussion sur doctissimo.fr


220387
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Borborygmes, gargouillis - alimentation et sante

image

Cher momo, J'ai moi aussi le même problème que le tien c'est a dire de faire un bruit monumental a une fréquence infernale. Indentiquement a toi, j'ai cherche la solution sur internet où les réponses que l'on trouve sont les meilleures....Lire la suite

Monodiete de bananes - alimentation et sante

image

Et bien ça s'est vraiment bien passe a chaque fois en fait. Je me suis renseignee (beaucoup parce que je n'evoulais pas faire de betises). Du coup j'ai appris que faire son premier jeun avec de l'eau, ce n'était vraiment pas conseille. Du coup j'ai...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages