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Je garde une alimentation équilibrée malgré la routine alimentaire du week end

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Pour moi hier soir était soir de non retenu (c'est bien ça change un peu… vu que c'est la même chose tous les week-ends !!! ) donc 3 apéritif accompagnés de saucisson pizza tartiflette !!! Je suis une calamité !! Par contre me suis raisonnée pour le petit déjeuner (même pas craquée sur les croissants) et ce fût protéines fromage blanc 0%… mon cher et tendre était dépité !! Collation du matin : protéinesMidi : pâtes protéinées haricot vert yaourt 0%Collation après-midi : protéinesSoir (et c'est moi qui cuisine !! ) : escalopes de dinde et légumes : on fait revenir les escalopes entières dans 1/2 CS d'huile, ensuite on les enlève et on fait revenir de l'oignon émincé et du poivron coupé en fines lamelles (ne pas hésiter à en mettre ! ) jusqu'à ce que le mélange soit de couleur caramel… dans une autre poêle (ou dans la même d'ailleurs) on fait cuire des champignons… ensuite on remet les légumes ensembles… on sale, poivre et un peu de muscade… on ajoute 1CS de crème fraiche (si possible maxi 15%) … on mélange bien et on rajoute les escalopes… ça accompagné de choux-fleur… Hummmmm un délice !!!!! Je ne saurais plus dire combien ça fait en points mais ça ne doit pas aller chercher bien loin ! Alors n'hésitez pas à la tenter ! Et donc le but de ce soir est d'éviter l'apéritif !
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b
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