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Je mange peu, mais je n'ai pas la sensation de faim

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Les legumes auxquels j'ai le droit sont ceux que tu as cités mais sans les tomates et d'autres comme les haricots ne sont pas à prendre à volonté (250g par jour) et puis il y a ceux que je peux prendre à volonté : salade, poivrons verts, aubergines… Je n'ai pas de sensations de faim, j'ai pris mon petit déjeuner à 6h20 et je ne compte pas manger avant 13h, pour le moment ça va. En fait comme je n'aime pas le gout des sachets, je n'ai pas envie de manger. J'ai 10kg à perdre encore. J'en ai déjà perdu 13 avant (l'année derniere). Je pense qu'avec ma stature je ne pourrais pas descendre sous les 65kg pour 1m68-69. Disons que si j'arrive là je serais heureuse. J'espère voir une différence car pour mes premiers 13kg, j'ai du mal a me voir tel que je suis, pour moi, je suis comme avant. Heureusement mon entourage, mes amis me font la remarque. Il y a aussi les fringues, mais je ne trouve pas ça flagrant. Pour le moment j'ai toujours du courage et de la volonté (heureusement au bout de 2 jours) mais j'ai peur des week-end. Je pense passer en phase 2 après ces 14 jours de phase 1 car sinon je ne tiendrais pas. Surtout qu'il faut ré-introduire lentement les aliments, ça prend donc du temps. Je suis ok pour les recettes. Je regarde aussi de mon côté. Il faut que je precise que des recettes perso je n'en ai pas car je ne suis pas fine cuisinière surtout en matiere de regime. Pour les écarts, sur ma brochure il y a écrit "vaut mieux un gros ecart ponctuel (mariage) que des petits écarts répétés" alors pas de culpabilisation. A PS : je ne pense pas que tes kilos perdus soit de l'eau, on en boit tellement !!! Au début on perd vite l'année derniere j'avais aussi perdu 2,5 kg en 4 jours.
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157004
b
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