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Je me suis mise à un régime alimentaire strict

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hier j'avais donc RDV chez ma doc, je lui ait explique que j'étais en pleine crise d'angoisse que j'avais peur pour ma belle-soeur, pour le bébé.. elle doit accoucher le 3 sept et l'accouchement est provoqué avant le terme. bref ca m'angoisse a fond.. ma doc a pris mon pouls et m'a dit que toutes mes energies étaient sous pression et que c'était pas le moment de me mettre au régime strict. elle préfère attendre que je me soit détendue (donc après la naissance de mon neveu). je devrais recommencé pour de bon le 10 septembre. en attendant elle me conseille de conserver mon type d'alimentation actuelle: sachet et legumes à midi et le soir viande et legumes voire un peu de féculents. qd j'ai le temps de petit déjeuner je prends un thé et un sachet et quand je suis à la bourre je prends en chemin 5 biscuits Gerli*a ou Gayl*rd Hau*er. et un sachet à 16h.

 

En continuant comme ça jusqu'au 10 sept. j'espère être passée en dessous des 80 (hier soir je faisais 82,6). et profiter du strict du mois de sept. pour descendre vers les 72kg. je me suis affichée donc un reglement sur mon frigo en gros! et il y figure que à chaque écart que je fais, je m'inflige 1 jour de plus de strict pour me punir. ça parait un peu barbare mais j'espère que celà m'apportera un minimum de discipline. puisque je n'ai personne qui le fasse à mes côtés il faut bien que je m'auto-discipline, et autant dire que j'ai vraiment du mal en temps ordinaire; alors là je vais faire en sorte de me tenir à mon reglement. J'ai aussi commencé hier un carnet de régime, où je vais me forcer chaque jour à écrire un truc sur ce que je ressent, comment je vis le régime. j'aimerais que ça me permette de mettre à plat mes pensées, mes doutes.. et que ça m'aide à résister.. écrire plutôt que de craquer!
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220867
b
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