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Je n'ai pas une alimentation saine mais je me surveille

Témoignage d'internaute trouvé sur beaute-test
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J'ai pas vraiment ce qu'on peut appeller une alimentation saine.

Pendant quelques temps, effectivement j'ai fait très gaffe à ne pas reprendre de poids et à manger sain et équilibré.

Aujourd'hui, j'ai retrouvé mon métabolisme de base (à force de le travailler et j'ai compris que le corps fonctionnait comme une bouillotte pour reprendre les propos d'une nutritionniste que j'ai connu, plus tu lui en donnes, plus il brûle… dans une certaine limite bien sûr).

Là pour te donner une idée je roule à 2300 kcal par jour et je mange beaucoup de cochonneries… des bonbons (un peu) , du chocolat (pas trop mon truc) mais surtout des pizzas, des lasages (mais végétariennes, je mange pas de viande) , beaucoup de féculents et de yaourts et surtout je fais ce qu'il faut pas faire, je petit déjeune un peu après avoir fait mon sport du matin, je mange peu la journée et je bouffe et je grignotte comme un ogre le soir…

Depuis 2 ans je suis stabilisée et je suis comme tout le monde si j'abuse de trop je prends un peu mais je le reperds très vite en augmentant ma dose de protéines journalières. Là j'ai trouvé mon équilibre et je prie pour que ça continue : ).
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6286
b
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