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Je ne fais pas de régime, je mange équilibré, c'est tout !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je suis étudiante et j'ai pris la sale habitude de ne pas manger à des horaires "fixes", je sors beaucoup, faisais très peu de sport, et grignotais pas mal, sans parler de mes tendences à me goinfrer de chocolat dès que le moral baisse. J'ai la chance d'avoir une corpulence fine, si on peut dire, mais j'ai quand même pris quelques kilos, et de la cellulite tout au long de l'hiver. Donc je me remets à manger normalement, et je me suis remise au sport, pour essayer de perdre ce gras que j'ai accumulé durant l'hiver, et essayé de me raffermis un peu le popotin, les cuisses et le ventre ! Donc voici par exemple mes repas d'aujourdhui : petit déjeuner : jus d'orange, café, et cereales lait (weetabix) déjeuner : poisson avec sauce au brocoli (industriel mais pratique) , carotte cuite à l'eau, et mélange de céréales (type bolgour, quinoa, etc.). J'ai la facheuse tendance de ne pas prendre de dessert mais c'est aussi pour des raisons pécunières… ça fait toujours des euros pris par ci et par là. Je n'ai pas fait de collation aujourd'hui car pas eu le temps, ni le besoin dailleurs ! Ce soir restau entre copines, mais demain matin footing ! Si vous voulez vous joindre à moi, ça serait avec plaisir, pour qu'on puisse se donner des idées de repas équilibrés, variés et goutu ! Et aussi pour se motiver mutuellement ! À l'approche de l'été je pense que beaucoup de personne ont décidé de faire attention ! Attention je ne parle pas de régime !
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150781
b
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