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Je ne me laisse pas tenter par les excès alimentaires !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 45 ans
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Personnellement quand quelqu'un apporte un super gâteau, j'y goûte un petit peu quand je ne peux pas faire autrement. J'ai décidé de ne plus boire d'alcool en général, cela avec les nouvelles campagnes de prévention ne pose pas beaucoup de problème, ou je goûte en prenant à côté un verre d'eau gazeuse. J'ai un taux de cholestérol important et je limite les oeufs, les matières grasses, j'ai dû supprimer la charcuterie. Peut-être que cela peut être un prétexte pour refuser certains plats trop riches, ou plutôt pour éviter qu'on te resserve.

Si tu dois passer une semaine, pourquoi n'arrives-tu pas avec des nouvelles fringues qui montreront que tu as maigri, et dans ce cas, refuse certains aliments en expliquant que tu as peur de reprendre du poids. En tout cas, essaie de limiter les excès, et demande que l'on fasse des plats de crudités par exemple pour en prendre plus que du reste. Arrive par exemple avec des idées d'amuse gueule que tu fais toi-même qui sont plus régime que les biscuits apéro, cela plaît souvent et cela te permet de manger autre chose que des biscuits apéro. Emporte des pommes et manges-en quand tu as un gros creux ou avant le repas pour te caler, il faut que tu trouves quelque trucs.
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215431
b
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