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Je ne peux m'empêcher de grignoter

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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je te comprend lili,je suis moi aussi "atteinte" de crise frenetique de grignotage ,mais tu dois te raisonner,moi je bois un grd verre d'eau et je sors marcher ,au bout d'une demie-heure mes envies passent et je suis contente d'avoir tenu bon,rien n'est facile comme dis Vio,il faut avoir l'envie ,le courage et le respect de soi!et rien n'arrive du jour au lendemain ,il n'y a qu'a regarder les JOpour voir qu'une medaille d'or se gagne apres bien des années d'efforts!L'image est un peu forte mais a force de vouloir on y arrive ,trouve juste des paliatifs quand la crise arrive,ne reste pas chez toi et surtout reorganise tes placards comme ça ,même si tu es tentée tu ne trouveras rien de "mauvais "a ingurgiter,tiens
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228699
b
Moi aussi !
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