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Je ne suis aucun régime, je mange équilibré juste pour me sentir bien dans ma peau

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Ayant eu d problemes digestifs peu de temps après mon dernier post ds ce sujet, g remodifier ma façon de m'alimenter… (notemment oter les sauces) journée type : -toujours pas de petit déjeuner' et pourtant g tenté votre méthode ms ça ne passe pas… -midi : 100 g poisson 250 lég variés 30 féculents (pain, ou riz, ou pates, ou petit pois) -soir : 100g poissons ou oeufs enfin com d'hab 250 grmmess légumes 30 g féculents (même type que midi) 400g fromage blanc 4 pommes bon je c ce n'est toujours pas très varié !!!! Les fruits, g réduit, ce n'é plus en excès, mais j'aurais vraiment la sensation de me priver si le soir je n'avais pas ma dose de fromage blanc et fruits (miammmmmm trop bon) c surement un rituel, mais je ne peux le casser je tiens à préciser que je ne suis aucun régime, mais ke g un gros problème avec lé graisses (d'où enlever le jaune d'oeuf) , et ce lié à mon histoire personnelle (graisse= saleté souillure…) et g a peu près tout tenter pour m'en tirer, mais là je suis sur un gros HIC, ça blok !!!!! Je veux bouger un peu, histoire de ne pas me désocialiser completement, mais g fait un amalgame entre les graisses et mon sentiment d'être bien ds ma peau… et là je ne peux plus faire machine arrière…
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150817
b
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