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Je rentre dans une taille 36 en surveillant mon alimentation

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Personnellement je pesais 68kgs pour 1.69m il y a plus d'un an et j'ai perdu 11kgs en quelques mois. Aujourd'hui je garde la ligne, le matin c'est un pain au lait, un café,un yaourt et un verre de jus de fruits. Le midi c'est une viande ou un poisson avec des legumes ou crudites et la valeur d'un ramequin de feculent, puis un yaourt. A 16h toujours un fruit! Le soir je fais light, une soupe l'hivers ou des crudites l'ete. Bien sur je suis pas toujours à la lettre tout ceci mais si je fais un gros ecart un soir les 3 jours qui suivent j'enleve les feculents le midi. Voilà ça fait un an que je me maintiens et c'est une satisfaction au quotidien de voir que je rentre dnas mon 36 et d'entendre mon homme me dire que je suis parfaite! Rien que ça c'est motivant!! Non?
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229445
b
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